我叫赵琳 今年62岁

是一名退休教师

他们在这都称我为牛姐

他们都觉得我好牛

老人因为有个特点

就是做的饭多了 又不舍得扔

我就都吃掉了

慢慢的就越来越胖了

最胖的时候有160多斤

为了自己的健康

也为了有一个高质量的生活

所以这次必须减肥

但是非常的困难

第三天我脚上就起了个大血泡

老师查房的时候

劝我不要再训练了

我想 那这不就好几天不就训练不了了

结果我自己拿了根牙签

咬着牙的

给血泡挑掉

第二天虽然很疼 走路一拐一拐的

但我还是坚持 半天都没有休息的

遇到任何事情都不要放弃

只要不放弃

最后的结果会比你想象得更好

我早上一般6点半起来 跑到8点

这样我等于早上加练了一个半小时

我来的时候是149斤

减了一个半月

现在是108斤

认准一个目标 哪怕再难 我也要坚持

山顶就差一步

就靠谁能坚持走完这一步

我就要坚持走完这一步

一定要到达山顶

所以每天早上

在我最累的时候

我会想我再坚持一下 我再坚持一下

我就觉得我自己像个二三十岁的心态

再瘦一下的话

我穿旗袍会更好看

我准备参加老年大学的走秀啊 唱歌啊

穿上高跟鞋跟模特队在一起

觉得自己又有活力了